جمال

هل تحافظ الفيتامينات على جمالنا حقّاً؟

أنا من النّساء المحظوظات اللّواتي لم يشهدن على تغيّرات سلبيّة في مظهرهنّ خلال فترة الحمل. فكان شعري كثيفاً ولمّاعاً وجاجباي كانا الأكثف على الإطلاق وكانتْ بشرتي خالية من أيّة شوائب. لا أعرف إذا كانتْ هورموناتي هي السّبب أم الرّاحة أو ربّما الفيتامينات التي كنتُ آخذها. بعد أن أنجبتُ طفلي، عادتْ المياه إلى مجاريها. إنتهتْ القصّة الخياليّة الرّائعة التي كنتُ أعيشها باستثناء إنجابي لإبنتي الجميلة طبعاً. ما جعلني أتساءل: "إذا استمرّيتُ في أخذ الفيتامينات، هل سأحصل على النّتائج نفسها؟" فبدأتُ بتطبيق روتين فيتامينات فترة ما بعد الحمل وإليكِ ما كنتُ أضيفه إلى نظامي الغذائيّ لاسترجاع الجمال الذي اتّسمتُ به في فترة الحمل:

فيتامين إي- إنّه يحمي ويعالج البشرة. يتواجد هذا العنصر في البطاطا الحلوة والخضراوات الورقيّة ويتوفّر أيضاً على شكل حبوب.

بي المركّب- متواجد في البيض والسّمك والخضراوات الورقيّة والألبان.

فيتامين إي- متواجد في مستحضرات الجمال. إقرئي الملصقات على الكريمات التي تبتاعينها. ويتواجد هذا العنصر أيضاً في الشّاي الأخضر. يعتبر الفيتامين إي مضادّ أكسدة مذهل، كما أنّه يحافظ على نضارة البشرة.

لقد حرصتُ على أن يتضمّن نظامي الغذائيّ كلّ هذه العناصر وحتّى الآن أنا راضية جدّاً عن النّتائج!

 

ألين أغوبيان



شارك المقال