سواء أكنت من مُحبّات الشّاي البارد أم السّاخن، لشرب الشّاي على صعيد يوميّ عدد فوائد أكبر ممّا تعتقدين. فلا شيء يزوّدكِ بالدّفء أكثر من شاي البابونج قبل الخلود إلى النّوم. وقبل تخلّصكِ من ظرف الشّاي الذي استخدمته، دعيه يبرد وضعيه تحت عينيكِ في الصّباح لتخفيف الإنتفاخ. لطالما أحببتُ رائحة شاي الياسمين ولم أكن أعلم أنّ له فوائد مكافحة الشّيخوخة وحتّى أنّه يحدث توازناً في هورمونات الجسم. 

هل قضيت وقتاً طويلاً في التّعرّض للشّمس؟ إشربي بعض الشّاي الأخضر لعكس ضرر أشعّة الشّمس على بشرتك. أنا مهووسة بالشّاي الأخضر المثلّج من ستاربكس، وليس ذلك للطّاقة التي يزوّدني بها فحسب، بل أيضاً لمذاقه اللّذيذ.

هل لاحظت ظهور الخطوط الرّفيعة على وجهك؟ شاي الميرميّة هو ما تحتاجين إليه في هذه الحالة. إنّه الشّاي المفضّل لديّ ولكن أحياناً أكون منشغلة جدّاً لدرجة أنسى شربه وهو ساخن فيبرد. عوضاً عن تسخينه مجدّداً أو التّخلّص منه، أضعه على قطعة قطن وأستخدمه على وجهي كتونر مضاد للإلتهاب.

هل تعلمين أنّ معظم مشاكل البشرة هي نتيجة إلتهابات في المعدة؟ هل لاحظت يوماً كيف تبدو بشرتكِ بعد ليلة تناولت في خلالها عشاءً دسماً؟ ومن أنواع الشّاي المفيدة أيضاً: الزّنجبيل. دائماً ما تتواجد كمّيّة لا بأس بها منه في منزلي، فأحضّر شاي الزّنجبيل كلّما مرضت أو شعرتُ بألم في معدتي.

شرب الشّاي هو أسهل طريقة تعتنين من خلالها بنفسكِ فاسترخي واستمتعي بكوبكِ اليوم.

مقالة من كتابة ألين أغوبيان