لا شكّ في أنّ فصل الصّيف هو فصل حفلات الشّواء الممتعة. إستقبلنا مؤخّراً بعض الضّيوف في منزلنا وفي خلال تواجدنا معهم في المطبخ كنّا نستخدم جهاز لقطع الأناناس ما جعلنا نسترسل في الحديث عن فوائد تناوله وشرب عصيره. لقد سمعت أنّ الأناناس يساعد في تخفيف الوزن ولكن كيف لفاكهة لذيذة كهذه أن تكون ذات فوائد رائعة؟ وما هي فوائدها الأخرى؟
الفائدة الأكثر بديهيّة للأناناس هي إحتواءها على الفيتامين سي. ولكن لنتكلّم عن الفائدة الأهمّ، كيف يساهم الأناناس في تخفيف الوزن؟
حسناً، يشتهر هذا الأخير بحرقه للدّهون.
هذا بالإضافة إلى مساعدته في هضم المأكولات، أي المحافظة على صحّة القناة الهضميّة. يساعد هذا الأخير أيضاً على تقوية العظام ويحتوي على مضادات أكسدة تحارب الأمراض، كما أنّه يعزّز قوّة جهاز مناعتك.
يشتهر الأناناس أيضاً بفوائده الرّائعة في ما يختصّ بالبشرة والأسنان، كما أنّه يعزّز قوّة النّظر. إذاً، لا سبب يدعو إلى تجنّب تناول الأناناس أبداً. وتماماً مثل أيّة فاكهة أخرى، إحرصي على تناول كمّيّة محدودة منه بسبب إحتوائه على كمّيّة كبيرة من السّكّر.
مقالة من كتابة ألين أغوبيان
