جمال

حافظي على إشراقة وجهك طوال شهر رمضان الفضيل

إقترب موعد حلول شهر رمضان ويجب عليكِ الإستعداد للتّرحيب به... على الصّعيد الجماليّ طبعاً. ونظراً للطّقس الحارّ وبما أنّكِ ستكونين صائمة طوال اليوم في هذه الفترة، ستحتاج بشرتكِ إلى حبّ وعناية أكثر ممّا تعتقدين. في الواقع، لن تكتفي النّصائح التي سنزوّدكِ بها بمساعدتكِ على المحافظة على صحّة بشرتكِ في خلال شهر رمضان فحسب، بل ستخوّلكِ أيضاً إزالة السّموم منها.

أوّلاً وأهمّ قاعدة هي التّرطيب ثمّ التّرطيب ثمّ التّرطيب! في الواقع، يجب أن تشربي 8 أكواب من المياه على الأقلّ بين الإفطار والسّحور. وهذا ليس كلّ شيء، إذ من المهمّ أيضاً التّخفيف من المشروبات التي تجرّد جسمكِ من التّرطيب مثل المشروبات الغازيّة والعصائر وكلّ ما يحتوي على الكافيين. وبما أنّنا نعلم أهمّيّة القهوة في حياتك، ننصحكِ بشرب أكثر من 8 أكواب للتّعويض عن كمّية المياه التي يفقدها جسمك بعد شربها.

أمّا في ما يختصّ بالتّغذية، فمن الأفضل أن تتناولي مأكولات غنيّة بمضادات الأكسدة التي تجعل بشرتكِ تنبض إشراقةً مثل التّوت واللّوز والرّمّان. فلهذه الأخيرة تأثير مدهش على بشرتك بعد يوم كامل من الصّوم!

في خلال شهر رمضان، تصبح بشرتكِ مجرّدة من التّرطيب. إذا كنت بحاجة إلى إنعاشها، من المهمّ جدّاً عدم الإفراط في غسل وجهك. إذا كنت بحاجة إلى قليلٍ من الإنتعاش، إستخدمي رذاذ التّرطيب الذي يمكنكِ وضعه في البرّاد لمزيد من البرودة والإنتعاش.

يجب على كريم الحماية من الشّمس أن يكون جزء أساسيّ من روتين العناية ببشرتك، فتخيّلي فوائده عندما تمضين يوماً كاملاً من دون أكل أو مياه! ستحتاجين إلى عامل حماية من الشّمس بدرجة 30 على الأقلّ ويجب أن تطبّقيه كلّ ثلاث ساعات لتبقى بشرتك مرطّبة ومحميّة.

أمّا نصيحتنا الأخيرة التي يجب عليك تطبيقها للمحافظة على صحّة بشرتكِ في خلال الشّهر الفضيل، فهي إتّباع روتين فعّال. قشّري بشرتك بطريقة منتظمة واستخدمي أقنعة الوجه مرّة أو مرّتين، إلى جانب المستحضرات المرطّبة التي تناسب نوع بشرتك.

 

مقالة من كتابة ميرلّا حدّاد



شارك المقال