أعلم السّؤال الذي يجول في ذهنكِ الآن: "هل سأصبح أجمل بعد شرب هذا العصير؟" أنا من مُحبّات عصائر السّموذي الصّحّيّة، ولكن لم أملك يوماً الوقت الكافي لصنعها. فأصبحتُ أقضي كلّ وقتي وأنا أطبخ مأكولات لطفلتي ومؤخّراً علمتُ أنّ بإمكان هذه الأخيرة إستهلاك الخضراوات عن طريق عصير السّموذي الذي يشكّل بديلاً مرحاً. فقرّرتُ الإستفادة من هذه الفرصة والعودة إلى استهلاك عصائر السّموذي، بما أنّني دائماً ما أضطرّ إلى تناول بقايا طبق المعكرونة بالجبن خاصّتها. لم تكن بشرتي في أحسن حالاتها مؤخّراً وبالرّغم من أنّني أشدّدُ كثيراً على أهمّيّة شرب الماء، لا ألتزم أبداً بهذه القاعدة. فقرّرتُ إستبدال الماء بشراب السّموذي أو إضافة هذا الأخير إلى نظامي الغذائيّ، إلى جانب شرب المياه. الجدير بالذّكر هنا أنّ كلّ ما يفيد جسمكِ بالإجمال، مثل الفواكه والخضار، يفيد بشرتكِ أيضاً. فكلّما كان نظامكِ الغذائيّ صحّيّاً بدتْ بشرتكِ أروع. إليكِ مكوّنات شراب السّموذي...

نصف كوب من ماء جوز الهند الصّافي

موزة ناضجة مثلّجة

كوب من الأناناس المقطّع

كوب من المانغو المقطّعة

كوب من السّبانخ أو الكرنب الأجعد

نصف كوب من الأفوكادو المقّطع إلى شرائح

ملعقة كبيرة من بذر الكتّان أو زيت بذر الكتّان

إستمتعي بالإشراقة التي سيزوّدكِ بها هذا العصير!

ألين أغوبيان